Polski Tenis

WYNIKI

MADRYT: Sorribes Tormo - Svitolina 6:3, 7:5; Keys - Begu 7:6 (3), 7:6 (6)Azarenka - Maria 6:3, 6:1; Sakkari - Vekic 6:3, 6:2; Machac - Ruusuvuori 6:4, 1:6, 6:2; Cobolli - Tabilo 5:7, 6:4, 6:4; Cachin - Ofner 6:3, 6:3; Auger-Aliassime - Nishioka 4:6, 6:1, 6:4; Sonego - Gasquet 6:2, 7:5.

Polski Tenis

Tenis. Xenia Bandurowska i Maria Bergen w finale debla w Monastyrze

Xenia Bandurowska (1071 WTA) z Hiszpanii przeniosła się do Tunezji. Z powodzeniem startowała w zawodach ITF W15 w Monastyrze. Walczyła w ćwierćfinale singla i finale debla. 

W turnieju Magic Tour by FTT w tunezyjskim kurorcie (korty twarde, 15 tys. $ w puli nagród) wygrała z Brazylijkami Georgią Gulin (866 WTA, nr 8) 6:3, 6:1 i Camillą Bossi (br) 6:3, 6:2. 

Odżywki białkowe – jak wybrać najlepszą dla siebie?

W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zwraca uwagę na swoje zdrowie i kondycję fizyczną.

Wielu z nas ćwiczy regularnie, aby poprawić wydolność organizmu, zbudować masę mięśniową lub po prostu utrzymać odpowiednią wagę. W tego rodzaju działaniach niezwykle istotne jest odpowiednie odżywienie organizmu, a w szczególności dostarczenie odpowiedniej ilości białka.

Tenis. Iga Świątek przekaże 300 tysięcy złotych UNICEF Polska

Iga Świątek (2 WTA) przekaże 300 tysięcy złotych UNICEF Poland na pomoc w zakresie zdrowia psychicznego w Polsce i na świecie.

– Co roku czas wokół Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego jest dla mnie momentem zatrzymania i docenienia pracy nad sobą, jaką codziennie wykonuję, jako tenisistka i jako człowiek – poinformowała najlepsza polska tenisistka w mediach społecznościowych. 

Tenis. Weronika Falkowska odpadła w 1/8 finału turnieju ITF na Sardynii

Weronika (309 WTA) drugi tydzień spędza na Sardynii. Przed tygodniem w Santa Margherita di Pula była w drugiej rundzie singla i półfinale debla.

W kolejnym tygodniu zawodów Fortevillage ITF Trophy (korty ziemne, 25 tys. $ w puli nagród) na włoskiej wyspie wygrała po bardzo zaciętym pojedynku z doświadczoną Alexandrą Cadantu-Ignatik (272 WTA) 3:6, 7:6 (1), 6:3.

Tenis. Magdalena Fręch przegrała z Martiną Trevisan w turnieju WTA 250 w Hongkongu

Magdalena Fręch i Katarzyna Piter kontynuują starty w Azji. Grają w turnieju WTA 250 w Prudential Hong Kong Tennis Open 2023.

W zawodach w Hongkongu (korty twarde, 259,3 tys. $ w puli nagród) Fręch (70 WTA) pewnie wygrała z kwalifikantką – Kazaszką Anną Daniliną (1016 WTA) 6:2, 6:2, która specjalizuje się w deblu (32. miejsce).

Tenis. Olaf Pieczkowski i Oskar Grzegorzewski startowali w turnieju ITF w Katarze

Olaf Pieczkowski (658 ATP) i Oskar Grzegorzewski (1702 ATP) rywalizowali w turnieju ITF M15 w Doha w Katarze. 

W 4. Quatar Men’s ITF World Tennis Tour 2023 (korty twarde, 15 tys. $ w puli nagród) Pieczkowski był rozstawiony z szóstką. Wygrał z 16-letnim Katarczykiem Masharim Nawafem (br, WC) 6:1, 6:1 i Australijczykiem Stefanem Vujiciem (1646 ATP) 6:2, 4:3 i krecz rywala.

Tenis. Maja Chwalińska wygrała dwa mecze w turnieju ITF W40 w Quinta do Lago

Maja Chwalińska (393 WTA) startuje w dwustopniowych eliminacjach turnieju ITF W40 w Quinta do Lago w Portugalii. Jest w nich rozstawiona z ósemką. 

W zawodach The Campus Carby VW Ladies Open (korty twarde, 40 tys. $ w puli nagród) bardzo pewnie wygrała ze Szwedką Tilde Stromquist (1174 WTA) 6:1, 6:2 i Słowaczką Sofią Milatovą (719 WTA) 6:1, 6:2.

Tenis. Magda Linette przegrała z Petrą Martic w turnieju WTA 500 Zhengzhou Open

Magda Linette (23 WTA) przegrała z Chorwatką Petrą Martic (45 WTA) 6:7 (5), 1:6 w pojedynku pierwszej rundy turnieju WTA 500 Zhengzhou Open 2023. 

Tenisistki zmierzyły się po raz czwarty. Bilans jest korzystny dla poznanianki (3:1), ale mecze były zacięte. Wygrała w 2018 roku w Southsea 4:6, 7:5, 6:4, rok później w Indian Wells 6:3, 4:6, 7:6 (5) i dwa lata temu w San Jose 7:5, 7:6 (5). 

Tenis. Hubert Hurkacz wygrał z Zhizhenem Zhangiem w turnieju ATP 1000 w Szanghaju

Hubert Hurkacz (17 ATP) wygrał z Chińczykiem Zhizhenem Zhangiem (60 ATP) 7:6 (6), 4:6, 7:6 (4) w czwartej rundzie turnieju ATP 1000 Rolex Shanghai Masters. 

Zhang to najlepszy Chińczyk w historii rankingu ATP (52. miejsce). Grają po raz drugi w karierze. Cztery lata temu – także w Szanghaju – zwyciężył Polak 7:6 (5), 6:4. W ćwierćfinale czeka Węgier Fabian Marozsan (91 ATP).

Mata do jogi – profesjonalne przygotowania do treningu

Popularność jogi na przestrzeni ostatnich kilkunastu lat znacząco wzrosła. Trudno się temu dziwić, biorąc pod uwagę olbrzymie zalety, jakie daje ciału i umysłowi człowieka.

Każdego roku coraz więcej osób rozpoczyna fantastyczną przygodę z treningami, które bardzo szybko mogą przeobrazić się w prawdziwą pasję, a nawet styl życia. 

Tenis. Finałowy turniej Billie Jean King Cup 2023 w Sewilli – składy

Magda Linette (23 WTA), Magdalena Fręch (70 WTA), Katarzyna Kawa (220 WTA) i Weronika Falkowska (309 WTA) zostały powołane przez kapitana polskiej drużyny Dawida Celta na finałowy turniej Billie Jean King Cup 2023. 

Zawody odbędą się w dniach 7-12 listopada w Sewilli (Hiszpania). Biało-czerwone w Grupie C zagrają z Kanadyjkami (9 listopada godz. 16) i Hiszpankami (10 listopada godz. 16). 

Tenis. Trzech Polaków startowało w halowym challengerze ATP 125 w Bratysławie

Kacper Żuk, Karol Drzewiecki i Szymon Walków rywalizowali w halowym challengerze ATP 125 Peugeot Slovak Open 2023 w Bratysławie. 

Żuk (301 ATP) miał walczyć w turnieju ITF M25 w Meitar, ale w związku z eskalacją konfliktu (atak Hamasu na Izrael), wybrał w ostatniej chwili eliminacje zawodów na Słowacji (korty twarde w hali, 145 € w puli nagród).

Tenis. Iga Świątek pokonała Ludmiłę Samsonovą w finale turnieju WTA 1000 w Pekinie

Iga Świątek (2 WTA) najlepsza w turnieju WTA 1000 China Open 2023 w Pekinie. W finale pokonała Ludmiłę Samsonovą (22 WTA) 6:2, 6:2.

Polka po raz trzeci walczyła z Rosjanką (bilans 3:0). Przed rokiem w półfinale w Stuttgarcie wygrała po bardzo zaciętym meczu 6:7 (4), 6:4, 7:5. W tym sezonie w trzeciej rundzie w Dubaju zwyciężyła już pewnie 6:1, 6:0.