Jak sprostać noworocznym wyzwaniom i potraktować sportowe postanowienia „na poważnie”?
Mnóstwo osób rezygnuje z noworocznych postanowień już po kilku tygodniach. To wielki błąd! Nie ma sensu narzucać sobie nierealnych celów, jednak odrobina samodyscypliny nie zaszkodzi. Aktywność fizyczna pozwala nie tylko utrzymać formę, ale również zadbać o zdrowie.
Regularne treningi przynoszą same pozytywne efekty, co powinno przekonać tych, którzy jeszcze się wahają.
