Większość z nas prowadzi siedzący tryb życia, a jeśli jeszcze stosujesz używki, ma to niebagatelny wpływ na twoją masę ciała i sylwetkę. Dla własnego zdrowia, warto zatem podejmować różne formy aktywności fizycznej, nie tylko po to, aby przeciwdziałać zaburzeniom metabolicznym, czy zmniejszyć masę ciała, ale także po to, aby czuć się lepiej. Do wyznaczonego celu … Czytaj dalej Bieganie – jak zacząć i dlaczego warto? Czy biegając lepiej zagrasz w tenisa?