Już po raz drugi dr Robert Gajda mógł spotkać się z biegaczami, trenerami i pasjonatami zdrowego trybu życia aby podzielić się swoją szeroką wiedzą.

Tym razem spotkaliśmy się w Sklepie Polar Sport Warszawa.

Relacja i film z pierwszego spotkania

::attachment{"type":"image","item_id":"67224", "alt":"zdjęcie", "title":"", "longSide":"800"}

Temat drugiego spotkania to "Serce idzie na trening, czyli jak efektywnie biegać z pulsometrem". Doktor opowiadał między innymi o tym:

- w jaki sposób regularne bieganie wpływa na układ sercowo-naczyniowy

- dlaczego warto monitorować nasz puls podczas podejmowanego wysiłku

- jak efektywnie wykorzystać pulsometr i określać w jakiej strefie wysiłku znajduje się nasze tętno

Po prezentacji doktor odpowiadał na pytania zebranych w sali osób, a także na te zadawane on-line, gdyż całość spotkania była transmitowana on-line na portalu Magazynu Bieganie - który był jednym z organizatorów. Warto dodać, że transmisję w całej Polsce oglądało ponad 2500 osób.

::attachment{"type":"image","item_id":"67227", "alt":"zdjęcie", "title":"", "longSide":"800"}

Fajnie, że możemy dzielić się z Wami wiedzą, a Wy chcecie ją czerpać. Już po wakacjach kolejne spotkanie.

Więcej informacji na stronie