BMI, czyli Body Mass Index, to wskaźnik masy ciała, który jest szeroko stosowany do oceny, czy masa ciała danej osoby jest w odpowiednim zakresie w stosunku do jej wzrostu. Chociaż jego popularność jest niezaprzeczalna, warto zrozumieć, co dokładnie oznacza ten wskaźnik i jakie ma znaczenie w kontekście zdrowia. W artykule przyjrzymy się, jak obliczyć BMI, jakie są jego ograniczenia oraz czy jest on niezawodnym narzędziem do oceny stanu zdrowia.