Kontrolowanie ilości spożywanych płynów nie zawsze idzie w parze z ich odpowiednim spożyciem. Co piąta Polka wypija mniej niż litr płynów dziennie, a niemal co trzeci badany rzadko lub nigdy nie zwraca uwagi na ich ilość.

Niemal co trzeci Polak często odczuwa przewlekłe zmęczenie, a wśród najmłodszych dorosłych problem dotyczy ponad jednej trzeciej badanych. Jednocześnie 64 proc. Polaków śpi nie więcej niż siedem godzin na dobę. Tymczasem niedobór snu i nawet niewielkie odwodnienie może pogarszać samopoczucie i utrudniać codzienne funkcjonowanie.

Regularny ruch i odpowiednie nawodnienie wpływają na to, jak organizm odpowiada na stres. Najnowsze badanie brytyjskich i francuskich naukowców wskazuje, że u osób spożywających mniej płynów reakcja kortyzolowa może być o około 55 procent wyższa. W tym kontekście uwagę zwraca również rosnące zainteresowanie nowymi dyscyplinami sportowymi, w tym pickleballem, którego liczba graczy wzrosła w ciągu pięciu lat o 479 procent.

Czy trzy minuty wystarczą, by skutecznie schłodzić i nawodnić organizm podczas upałów? Wprowadzone przez FIFA obowiązkowe przerwy na nawodnienie podczas mundialu zwróciły uwagę na znaczenie regularnego uzupełniania płynów. Temat wykracza jednak daleko poza sport - badania wskazują, że ponad 50 proc. światowej populacji nie osiąga zalecanego poziomu nawodnienia. Z danych Waterdrop wynika natomiast, że dla 47,8 proc. polskich konsumentów największą przeszkodą w regularnym piciu wody jest zapominanie, a 35 proc. respondentów przyznaje, że nie lubi smaku wody. Od ponad 10 lat Waterdrop edukuje i wspiera konsumentów w budowaniu prawidłowych nawyków związanych z nawodnieniem, a swoje produkty oferuje w ponad 40 krajach.

Gdy temperatura rośnie, a aktywność fizyczna staje się bardziej intensywna, większość osób skupia się na jednym – piciu większej ilości wody. To ważne, ale nie zawsze wystarczające. Wraz z potem organizm traci nie tylko płyny, ale również cenne minerały odpowiedzialne za prawidłowe funkcjonowanie mięśni, układu nerwowego i utrzymanie odpowiedniego nawodnienia.

Kontynuując misję promowania świadomego i zrównoważonego nawodnienia, Waterdrop po raz kolejny zostaje oficjalnym partnerem turnieju Australian Open, jednego z najważniejszych wydarzeń tenisowych na świecie. Po dużym sukcesie podczas ubiegłorocznej edycji – 250 punktów z bezpłatną, ogólnodostępną wodą pitną, z których skorzystało 80 tys. kibiców – austriacka marka kontynuuje popularyzację proekologicznych praktyk. Podczas tegorocznej edycji marka ponownie zaprosi fanów do udziału w specjalnych aktywnościach z udziałem ambasadorów Waterdrop.

Hubert Hurkacz na billboardach w największych miastach Polski zachęca do picia wody na co dzień. Kampania Waterdrop z hasłem „Moje codzienne nawodnienie” pokazuje, że małe, konsekwentne wybory mogą mieć duże znaczenie - zarówno dla zdrowia, jak i dla planety. Prawie połowa Polaków pije za mało wody, bo nie pamięta o regularnym nawodnieniu, a ponad ⅓ nie lubi jej smaku. Wielkoformatowe billboardy z wizerunkiem tenisisty pojawiły się w kluczowych punktach komunikacyjnych Warszawy, Krakowa, Poznania i Wrocławia oraz przy trasie ekspresowej S7.