Zegarek sportowy z pomiarem tętna i HRV może zmienić sposób, w jaki tenisista planuje trening kondycyjny - pod warunkiem, że rozumie, co te dane naprawdę oznaczają i jak je czytać. Tenis to sport przerywany o bardzo zmiennej intensywności: tętno potrafi skoczyć z 100 do 180 uderzeń na minutę w ciągu kilku sekund wymiany, a potem spaść podczas zmiany stron. Żaden trener personalny nie widzi tego profilu na żywo - zegarek tak. Ten artykuł wyjaśnia, co konkretnie zegarek sportowy mierzy podczas gry i treningu tenisowego, które dane mają realne znaczenie dla kondycji i regeneracji, oraz jak używać tych informacji na korcie i poza nim.

Od kilku lat na topie są zegarki, a także opaski sportowe. To urządzenia o niewielkim rozmiarze, które zakłada się na nadgarstek podczas ćwiczeń. Oferty z tego rodzaju sprzętem potrafią być bardzo szerokie, jak i również rozbudowane. Fakt ten sprawia, że można napotkać niemałą trudność