Niemal co trzeci Polak często odczuwa przewlekłe zmęczenie, a wśród najmłodszych dorosłych problem dotyczy ponad jednej trzeciej badanych. Jednocześnie 64 proc. Polaków śpi nie więcej niż siedem godzin na dobę. Tymczasem niedobór snu i nawet niewielkie odwodnienie może pogarszać samopoczucie i utrudniać codzienne funkcjonowanie.