Zamknij
Online
Użytkownicy online
80

Dodaj komentarz

Mata do jogi - profesjonalne przygotowania do treningu

maka 18:51, 09.10.2023 Aktualizacja: 15:42, 18.10.2025
Skomentuj

Popularność jogi na przestrzeni ostatnich kilkunastu lat znacząco wzrosła. Trudno się temu dziwić, biorąc pod uwagę olbrzymie zalety, jakie daje ciału i umysłowi człowieka.

Każdego roku coraz więcej osób rozpoczyna fantastyczną przygodę z treningami, które bardzo szybko mogą przeobrazić się w prawdziwą pasję, a nawet styl życia. 

Naturalnie więc pojawiają się pytania, od czego zacząć i o czym warto pamiętać podczas wyboru maty do ćwiczeń. 

  • 1. Podstawowe wyposażenie do jogi - mata.

  • 2. Kauczukowa mata czy korkowa - popularne rodzaje.

  • 3. Indywidualnie dopasowana mata do praktyki jogi.

Joga pochodzi z dalekich Indii, gdzie uprawiana była od czasów starożytnych. W zasadzie trudno nazwać ją po prostu aktywnością fizyczną, bo i za takową nigdy nie była uznawana. Znana w Sanskrycie jako yoga, jest tak naprawdę nurtem filozoficznym skupiającym się na ludzkim umyśle i ciele - dążeniu do ich harmonii oraz osiągnięcia pełnej nad nimi kontroli. Dzisiaj joga pomaga niezliczenie wielu osobom na całym świecie żyć w dobrej kondycji, poprawiając samopoczucie i zdrowie...

Podstawowe wyposażenie do jogi - mata

Do jogi nie trzeba się specjalnie przygotowywać, kupując liczne wyposażenie i ekwipunek. Wystarczą chęci, dobre nastawienie oraz mata. To kolejna zaleta tej aktywności: dostępna jest praktycznie dla każdego, niezależnie od wieku i poziomu zaawansowania.

Ważne przy tym, żeby poświęcić czas i uwagę na wybór maty do jogi. Powinna być dopasowana do naszych indywidualnych predyspozycji i upodobań, między innymi pod względem materiału, grubości i długości. Warto przetestować kilka rodzajów maty, aby znaleźć tę najlepszą dla siebie. Dobrym pomysłem jest również zasięgnięcie rady u bardziej doświadczonego jogina.

Kauczukowa mata czy korkowa - popularne rodzaje

Profesjonalna mata do jogi pozwoli oddać się nawet najdłuższym ćwiczeniom. Zagwarantuje komfort i wygodę, niemal dosłownie przenosząc nas do innego świata (joga to w końcu rodzaj medytacji).

Do najpopularniejszych typów bez wątpienia należą kauczukowe maty, korkowe, z PVC czy z mikrofibry. Co istotne, każdy z tych materiałów posiada swoje cechy charakterystyczne. Część z nich, np. maty z PVC i mikrofibry, kierowane są do joginów preferujących bardziej dynamiczne ćwiczenia. Z kolei wykonując statyczne figury jogi, kauczukowa mata antypoślizgowa sprawi się znacznie lepiej.

Zwróćmy też uwagę na grubość maty - wykonując ćwiczenia na twardym i chłodnym podłożu, np. na dworze, warto wyposażyć się w nieco grubszy materiał.

Indywidualnie dopasowana mata do praktyki jogi

Podczas wyboru maty do jogi należy pamiętać o indywidualnej charakterystyce naszego ciała. Wielkość maty powinna odpowiadać wzrostowi jogina oraz metrażowi pomieszczenia, w którym oddamy się treningom. Po rozłożeniu materiału musimy mieć wystarczająco dużo miejsca do wykonywania figur. Meble, ściany i wszelkie inne przedmioty powinny znaleźć się poza zasięgiem ramion i nóg (dzięki temu unikniemy bolesnych kontuzji).

Co więcej, joga angażuje całe ciało, rozciągając je w najróżniejszych pozycjach. Profesjonalne maty do jogi nie są zbyt krótkie, gwarantując pełną wygodę i bezpieczeństwo.

Dlatego też zawsze warto kierować się ku wysokiej jakości sprzedawcom. Jedynie oni posiadają na tyle szeroką ofertę, że są w stanie zapewnić dostęp do mat do jogi renomowanych producentów, w różnych rozmiarach, atrakcyjnych cenach i wykonanych z najlepszych materiałów. Doskonałym tego przykładem jest oferta sklepu: yogabazar.pl, co potwierdzają wszyscy jego klienci.

(maka)
Dalszy ciąg materiału pod wideo ↓

Co sądzisz na ten temat?

podoba mi się 0
nie podoba mi się 0
śmieszne 0
szokujące 0
przykre 0
wkurzające 0
facebookFacebook
twitter
wykopWykop
komentarzeKomentarze

komentarze (0)

Brak komentarza, Twój może być pierwszy.

Dodaj komentarz

OSTATNIE KOMENTARZE

0%