Artykuł sponsorowany

Magnez to jeden z najważniejszych pierwiastków dla osób aktywnych fizycznie. Jeśli trenujesz intensywnie, Twój organizm zużywa go szybciej, a jego poziom spada wraz z potem i wysiłkiem. Właśnie dlatego suplementacja magnezu oraz wybór właściwej formy tego pierwiastka mają kluczowe znaczenie dla właściwego funkcjonowania organizmu zawodnika. Wśród różnych form magnezu łatwo się pogubić: cytrynian, jabłczan, glicynian czy węglan magnezu?

Każdy stadion dysponuje regulaminem, który precyzyjnie określa listę przedmiotów dozwolonych oraz zabronionych podczas imprez masowych. Znajomość tych zasad przed wyjściem z domu pozwala uniknąć niepotrzebnego stresu przy bramkach wejściowych. Dzięki wcześniejszemu przygotowaniu można cieszyć się koncertem bez przeszkód, koncentrując się wyłącznie na muzyce i atmosferze wydarzenia.

Prezenty związane z fitnessem przeżywają prawdziwy rozkwit w ostatnich latach. Coraz więcej Polaków zwraca uwagę na zdrowie i aktywność fizyczną. Pandemia przyspieszyła ten trend, pokazując wartość dobrej kondycji. Dziś fitness to nie tylko hobby, ale styl życia. Wybierając prezent sportowy, dajesz bliskiej osobie coś więcej niż przedmiot. Dajesz motywację, wsparcie i wiarę w jej możliwości. Taki podarunek przypomina o dobrych postanowieniach i pomaga je realizować. To inwestycja w zdrowie drugiego człowieka. Polacy chętnie obdarowują się sprzętem treningowym, gadżetami fitness i karnetami. Rynek odpowiada na te potrzeby, oferując coraz szerszy wybór produktów dla aktywnych osób.

Książka Wydawnictwa Bukowy Las "Sięgaj wyżej. 8 kroków do sukcesu" Venus Williams i Myatta Murphy'ego - to inspirujący poradnik, dzięki któremu staniesz się najlepszą wersją siebie. Warto sięgać wyżej - swoim tempem. Nie po to, by gonić za ideałem, ale by każdego dnia robić choć jeden krok naprzód.

Kontynuując misję promowania świadomego i zrównoważonego nawodnienia, Waterdrop po raz kolejny zostaje oficjalnym partnerem turnieju Australian Open, jednego z najważniejszych wydarzeń tenisowych na świecie. Po dużym sukcesie podczas ubiegłorocznej edycji – 250 punktów z bezpłatną, ogólnodostępną wodą pitną, z których skorzystało 80 tys. kibiców – austriacka marka kontynuuje popularyzację proekologicznych praktyk. Podczas tegorocznej edycji marka ponownie zaprosi fanów do udziału w specjalnych aktywnościach z udziałem ambasadorów Waterdrop.

ASICS ogłasza premierę najnowszego modelu butów do padla, SONICSMASH FF. Zaprojektowany, aby zapewnić zawodnikowi większą prędkość, nowy model wykorzystuje zaawansowane technologie stworzone z myślą o dyscyplinie zyskującej na globalnej popularności.

Dowiedz się, jak tymczasowe numery telefonów chronią prywatność, zapobiegają spamowi i ułatwiają korzystanie z usług internetowych w Polsce.

Jeśli myślisz o zakładach na tenisa lub inne sporty i chcesz zacząć bez wkładu własnego, oferta freebet bez depozytu w Lebull może być ciekawą opcją. To sposób, by sprawdzić platformę i poczuć emocje gry, nie ryzykując własnych pieniędzy.

Hubert Hurkacz na billboardach w największych miastach Polski zachęca do picia wody na co dzień. Kampania Waterdrop z hasłem „Moje codzienne nawodnienie” pokazuje, że małe, konsekwentne wybory mogą mieć duże znaczenie - zarówno dla zdrowia, jak i dla planety. Prawie połowa Polaków pije za mało wody, bo nie pamięta o regularnym nawodnieniu, a ponad ⅓ nie lubi jej smaku. Wielkoformatowe billboardy z wizerunkiem tenisisty pojawiły się w kluczowych punktach komunikacyjnych Warszawy, Krakowa, Poznania i Wrocławia oraz przy trasie ekspresowej S7.

Wyniki nowego badania pokazują, że kofeina w dawkach 3 oraz 6 mg/kg znacząco może poprawiać wydolność organizmu i zmniejszać poczucie zmęczenia w trakcie intensywnej aktywności fizycznej. Badani, którzy ją przyjmowali, osiągali lepsze wyniki niż grupa placebo. Poprawie ulegały zarówno zdolności organizmu do wysiłku, jak i subiektywne odczucie energii. Największe korzyści odnotowano przy wyższej dawce – wzrost wydolności nawet o 7 proc. Wyniki sugerują, że odpowiednie dawkowanie kofeiny może realnie wspierać organizm w trakcie aktywności fizycznej. Jest ona zawarta w nowej limitowanej edycji rozpuszczalnych w wodzie kapsułek Microenergy Turbo boost od Waterdrop.

Czy wiesz, że co roku na świecie zużywa się setki milionów piłek tenisowych i padlowych? Większość z nich trafia na śmietnik, chociaż nadal można je wykorzystać. W EcoBall wierzymy, że każda piłka zasługuje na drugą szansę.

Każda kontuzja, niezależnie od stopnia jej nasilenia, stanowi poważne wyzwanie dla sprawności fizycznej oraz codziennego funkcjonowania. Uraz stawu, naderwane ścięgno czy uszkodzone więzadło mogą prowadzić do długotrwałego ograniczenia aktywności fizycznej i wymagać odpowiednich metod leczenia oraz systematycznej rehabilitacji. Współczesne podejścia do leczenia kontuzji opierają się na połączeniu specjalistycznej fizjoterapii, odpowiednio dobranej diety oraz właściwej suplementacji, które łącznie przyspieszają proces gojenia i skracają czas rekonwalescencji.

Godziny za biurkiem, wieczory na kanapie, a do tego ten znajomy, uporczywy ból w dolnej części pleców. Brzmi znajomo? Wiele osób w takiej sytuacji odruchowo myśli: "Muszę zacząć robić brzuszki, wzmocnię brzuch i problem zniknie". Niestety, to pułapka, w którą wpadamy od lat. Czas rozprawić się z mitem, że setki spięć dziennie są kluczem do zdrowia i estetyki.

Trudno wyobrazić sobie trening lub mecz na korcie bez piłki tenisowej. To małe akcesorium bywa niedoceniane, a tymczasem wybranie odpowiedniego rodzaju piłki może uprzyjemnić trening, zwiększyć kontrolę, komfort i szybkość gry, a nawet pomóc w zdobyciu przewagi nad przeciwnikiem. Jakie są rodzaje piłek tenisowych i które z nich nadają się dla najmłodszych adeptów tenisa?

Czy można połączyć intensywny trening tenisowy z wakacyjnym lenistwem w jednej z najpiękniejszych scenerii Europy? Okazuje się, że tak, a odpowiedź na to pytanie znalazłem nad włoskim jeziorem Garda. Spędziłem tam tydzień, biorąc udział w Garda Tennis Camp 2025 i muszę przyznać, że to był strzał w dziesiątkę.