Przewaga na korcie: Dlaczego tenisiści powinni rozważyć suplementację kreatyną
Kreatyna, jeden z najlepiej przebadanych suplementów na świecie, zyskuje coraz większą popularność wśród tenisistów, zarówno amatorów jak i profesjonalistów. Choć tradycyjnie kojarzona jest ze sportami siłowymi, najnowsze badania pokazują, że może znacząco poprawić wydolność również w sportach rakietowych. Przyjrzyjmy się, dlaczego warto rozważyć włączenie kreatyny do swojej suplementacji tenisowej.
