Polski Tenis

WYNIKI

WIMBLEDON: Alcaraz - Medvedev 6:7 (1), 6:3, 6:4, 6:4; Djokovic - Musetti 6:4, 7:6 (2), 6:4; Olmos/S. Gonzalez - Eikeri/M. Gonzalez 6:3, 7:6 (5); Hsieh/J. Zieliński - Routliffe/Venus 7:6 (0), 6:3.

Polski Tenis

Odżywianie przed i po treningu. Dlaczego jest ważne?

Ćwiczysz, by zachować dobrą kondycję. Ćwiczysz, bo nie wyobrażasz sobie życia bez dawki endorfin, rywalizacji i pokonywania własnych barier. Albo ćwiczysz, bo chcesz zmienić swoją sylwetkę.

Bez względu na to, jaka jest Twoja motywacja, treningi muszą przynosić rezultaty. A żeby tak było, Ty musisz się odpowiednio odżywiać. Co to właściwie znaczy? Zobacz!