![](https://polski-tenis.pl/wp-content/uploads/2023/01/fota-120x120.jpg)
Bieganie – jak zacząć i dlaczego warto? Czy biegając lepiej zagrasz w tenisa?
Większość z nas prowadzi siedzący tryb życia, a jeśli jeszcze stosujesz używki, ma to niebagatelny wpływ na twoją masę ciała i sylwetkę. Dla własnego zdrowia, warto zatem podejmować różne formy aktywności fizycznej, nie tylko po to, aby przeciwdziałać zaburzeniom metabolicznym, czy zmniejszyć masę ciała, ale także po to, aby czuć się lepiej.