Polski Tenis

WYNIKI

HALLE ATP 500: Hurkacz - A. Zverev 7:6 (2), 6:4; Sinner - Zh. Zhang 6:4, 7:6 (3); LONDYN ATP 500: Musetti - Thompson 6:3, 3:6, 6:3; T. Paul - Korda 6:4, 7:6 (2); BERLIN WTA 500: Kalinskaya - Azarenka 6:1, 6:7 (3), 6:1; Pegula - Siniakova 7:6 (3), 3:6, 6:3; Gauff - Jabeur 7:6 (9) i krecz Ons; Kalinskaya - Sabalenka 5:1 i krecz Aryny; BIRMINGHAM WTA 250: Putintseva - Cocciaretto 6:2, 6:2; Tomljanovic - Potapova 7:6 (5), 6:4; GAIBA WTA 125: Parks - Bandecchi 6:3, 1:6, 6:3; Pera - Errani 4:6, 7:5, 6:3.

Polski Tenis

Dieta w aktywności fizycznej – co jeść, a czego unikać?

Dobrze skomponowana dieta i aktywność fizyczna to czynniki, które sprzyjają utrzymaniu zdrowia. Amatorskie czy profesjonalne uprawianie sportów powinno iść w parze z zapewnieniem odpowiedniej podaży kalorii i dostarczaniem składników odżywczych, witamin i minerałów. Zobacz, jakie składniki powinny trafiać na Twój talerz, a których lepiej unikać, gdy prowadzisz aktywny tryb życia!