Polski Tenis

WYNIKI

EASTBOURNE WTA 500: Kalinina - Cirstea 6:3, 6:2; BAD HOMBURG WTA 500: Samsonova - Sorribes Tormo 6:3, 6:1; Noskova - Townsend 7:5, 6:1.

Polski Tenis

Dieta w aktywności fizycznej – co jeść, a czego unikać?

Dobrze skomponowana dieta i aktywność fizyczna to czynniki, które sprzyjają utrzymaniu zdrowia. Amatorskie czy profesjonalne uprawianie sportów powinno iść w parze z zapewnieniem odpowiedniej podaży kalorii i dostarczaniem składników odżywczych, witamin i minerałów. Zobacz, jakie składniki powinny trafiać na Twój talerz, a których lepiej unikać, gdy prowadzisz aktywny tryb życia!