Jak trening siłowy pomoże Ci lepiej grać w tenisa
W ostatnich latach tenis zyskał na popularności nie tylko jako sport dla elity, ale również jako forma rekreacji dla szerokiego kręgu amatorów.
Z roku na rok amatorskie rozgrywki stają się bardziej zacięte, a poziom gry nieustannie rośnie. Aby sprostać wyzwaniom na korcie i stale poprawiać swoje umiejętności, gracze szukają nowych metod treningowych.
