Polski Tenis

WYNIKI

PRAGA WTA 250: Fręch - Kalinina 2:6, 6:0, 6:1; JASSY WTA 250: M. Andreeva - Boskovic 6:2, 6:0; WARSZAWA WTA 125: Semenistaja - U. Radwańska 6:4, 6:3; Joint - Stojanovic 6:3, 2:6, 6:1; Shinikova - Aiava 6:1, 6:4.

Polski Tenis

Trening z hantlami – sposób na zdrowie i proporcjonalną sylwetkę

W dzisiejszych czasach coraz więcej ludzi przykłada wagę do racjonalnego odżywiania. Aby jednak w pełni zadbać o organizm, warto włączyć do swojej codziennej rutyny również aktywność fizyczną.

Wśród wielu rodzajów aktywności na uwagę zasługuje trening z hantlami. Jaki zestaw wybrać, by jak najlepiej zaangażować mięśnie do pracy?