![](https://polski-tenis.pl/wp-content/uploads/2019/08/adobestock_236453770.jpeg)
Joga dla początkujących – co musisz wiedzieć?
Co widzisz, kiedy słyszysz słowo joga?
Jeśli jest to jasno oświetlona sala treningowa, gdzie wysportowani jogini wyginają swoje ciała w nieprawdopodobny sposób, to jesteś w błędzie. W roli sali treningowej sprawdzi się Twoja sypialnia, a pierwszym ćwiczeniem może być… leżenie. Joga jest prosta i przyjemna, a uprawiać ją może każdy – przekonaj się!