Polski Tenis

WYNIKI

ROUEN WTA 250: Linette - Jacquemot 7:5, 6:1; Stephens - Stearns 1:6, 6:1, 6:3; Pliskova - P. Kudermetova 7:5, 1:6, 7:5; M. Andreeva - Podoroska 6:1, 6:3; STUTTGART WTA 500: V. Kudermetova -  Krejcikova 5:7, 6:4, 6:4; Badosa - Shnaider 6:3, 6:4; Vickery - Sasnovich 7:6 (2), 7:5; BARCELONA ATP 500: Bautista Agut - Safiullin 6:3, 7:6 (8); Trungelliti - Ajdukovic 6:2, 7:6 (3); Nakashima - Evans 7:6 (5), 6:2; Diaz Acosta - Rincon 6:1, 6:4; Hardt - Landaluce 2:6, 6:4, 6:3; Mayot - Cachin 7:6 (5), 2:6, 6:3; A. Muller - Ramos-Vinolas 7:6 (4), 6:0; Ofner - Kotov 5:7, 6:3, 6:2; Arnaldi - Cazaux 5:5 i krecz Francuza; Nys/Zieliński - Baez/Etcheverry 6:1, 6:3; BUKARESZT ATP 250: Navone - Daerderi 6:2, 6:3; Seyboth Wild - Nardi 6:3, 6:7 (5), 7:6 (2); Rinderknech - Gaston 6:7 (6), 6:4, 7:5; Coria - Bonzi 6:4, 6:2; MONACHIUM ATP 250: Moro Canas - Thiem 6:4, 6:4; Molleker - Passaro 6:4, 6:2; Draper - Kopriva 6:1, 5:7, 6:4; Michelsen - Rehberg 7:6 (2), 6:3; OEIRAS WTA 125: M. Jorge - A. Santos 6:2, 7:5; Pera - Sharma 1:2 i krecz Australijki.

Włącz rower stacjonarny do swojej codziennej rutyny treningowej

Zależy Ci na poprawie kondycji fizycznej? A może Twoim celem jest utrzymanie zdrowego trybu życia? Włącz rower stacjonarny do swojej rutyny treningowej.

Regularne ćwiczenia mogą wpłynąć na poprawę Twojego zdrowia i samopoczucia, a także pomóc w osiągnięciu wymarzonej sylwetki. 

W poniższym artykule dowiesz się, jaki rower stacjonarny kupić i dlaczego tak ważny jest rodzaj generowania oporu na koło zamachowe.

Rower stacjonarny mechaniczny czy magnetyczny? Poznaj siłę oporu!

Jeżeli chcesz wybrać odpowiedni dla siebie rower stacjonarny, powinieneś wziąć pod uwagę rodzaj mechanizmu oraz sposób generowania oporu na koło zamachowe. To czynniki, które mają wpływ na głośność działania sprzętu, co bywa kluczowe w warunkach domowych. Jednocześnie przekładają się one na płynność zmian obciążenia i stopień precyzyjności sprzętu, a to zaś wpływa na jakość Twoich ćwiczeń.

Jesteś rannym ptaszkiem? Wybierz rower stacjonarny magnetyczny. Będziesz mógł trenować o nieprzyzwoicie wczesnych godzinach, nie budząc domowników. Jego płynne i ciche działanie sprawia, że nawet intensywny trening będzie komfortowy o każdej porze. Od rowerka mechanicznego odróżnia go przede wszystkim regulacja oporu opierająca się na działaniu pola magnetycznego. Zapewnia ona nie tylko ciche działanie, ale również większą precyzję i płynność podczas  jej zmian – ręcznych (za pomocą pokrętła) lub elektronicznych.

Choć rower stacjonarny mechaniczny jest opcją głośniejszą, to równocześnie też bardziej budżetową. Działa poprzez opór wywołany przez tarcie hamulca na koło zamachowe, który można regulować ręcznie za pomocą pokrętła. Jest to mechanizm łatwiejszy w naprawie w przypadku ewentualnej awarii, choć jednocześnie częściej wymaga konserwacji. Zazwyczaj są to sprzęty lżejsze, co może mieć znaczenie w warunkach domowych.

Zatem jaki rower stacjonarny wybrać – mechaniczny czy magnetyczny? Ostateczny wybór pomiędzy nimi zależy od preferencji użytkownika, budżetu oraz oczekiwań co do intensywności treningu i komfortu użytkowania. Rower stacjonarny magnetyczny wyjdzie naprzeciw osobom, które chciałyby połączyć intensywny trening z cichą pracą sprzętu. Natomiast mechaniczny spełni oczekiwania początkujących entuzjastów domowych treningów, którzy nie mają w planach długich i intensywnych przejażdżek.

Jaki rower stacjonarny kupić?

Wybór określonego modelu domowego sprzętu treningowego powinien zawsze być odpowiedzią na Twoje konkretne potrzeby. Szukasz rozwiązania przyjaznego dla kręgosłupa? Możesz zdecydować się na rower, który posiada fotel zamiast siodełka. Są również modele spinningowe z siodłem wyścigowym, które pozwolą Ci poczuć się jak podczas najbardziej wymagającego wyścigu terenowego.

Zastanawiasz się, jaki rower stacjonarny na odchudzanie będzie najlepszy? Zwłaszcza jeśli mierzysz się z nadwagą, powinieneś wybierać modele, które nie obciążą dodatkowo Twoich stawów. Na szczęście w przeciwieństwie do biegania rower jest dla nich łagodny i może przyczynić się do ich stabilizacji i zmniejszenia ryzyka urazów. Jednak jak zawsze, przed rozpoczęciem nowego programu treningowego, zaleca się konsultację z lekarzem. Zwłaszcza jeśli posiadasz jakiekolwiek schorzenia czy kontuzje.

Różnorodny wybór czeka na Ciebie w sklepie Johnson Fitness. Profesjonalni doradcy podpowiedzą Ci, jaki rower stacjonarny wybrać. Dostępne są tam produkty marek Horizon Fitness, Vision Fitness oraz Matrix Fitness, które możesz zakupić w wygodnym systemie ratalnym.